当管理者也想“躺平”

李明是一位企业管理者，奋斗到这个岗位时，他已经年过30了。刚刚过完35岁生日的他想要“躺平”的期望越来越强烈。

每日他像往常一样到办公室，像往常一样开会时听着汇报走神。然后，像往常一样下班，汇入熙熙攘攘的人流，履行人生其他角色的使命。

与往常不一样的是，他感觉自己的思维变得迟缓，很难像以前那样高效地思考和工作。更多是出于职业道德感，不得不强迫自己打起精神，面对一项又一项的任务。

他感觉自己仿佛被困在一个无法逃脱的漩涡之中，“心不静”，经常会被自己纷扰的思绪搞得庸庸碌碌。

他甚至主动放弃了更高职位的竞聘机会，也没有做出更多成就的动力，他觉得“活在当下”就挺好，当看到和自己年龄资历差不多的同事升迁到更高岗位，心里也只有些一闪而过的酸意而已。

不知曾经、现在或未来的你，是否就是故事中的“李明”呢？

管理者为何“躺平”

“躺平”源于职场年轻人对于压力、竞争和社会责任的反思与抵抗，期望通过减少不必要的努力和奋斗，来获得更多的休息和自由时间。

职场年轻人面临激烈竞争和工作压力，遭遇困境时，往往会感到失落，认为自己的努力没有得到回报，或是觉得社会不公平，由于缺乏有效的应对策略，不知道如何处理压力和挑战，从而选择“躺平”。

而今，越来越多的企业管理者也开始“躺平”。这个群体大多集中在30-45岁，正处于“上有老下有小”的年龄。之所以想“躺平”，原因概括起来有两点：

01 经济环境下行，工作责任和生活压力加大

高昂的生活成本、不稳定的房地产市场、激烈的市场竞争，使许多管理者感到压力过大。

作为管理者，不仅要应对日常的工作任务，还要承担员工发展和企业增长的责任。长时间加班、高强度工作，对很多管理者来说已成为常态。

此外，随着职级的晋升，处理政治斗争、利益冲突以及与上级、同事、下属之间的关系问题，会成为管理者日常工作的“必备”。

一些管理者发现无论自己如何努力，都难以获得更高的职位或更好的待遇。还有一些管理者因为得不到组织的支持，时常感到孤独和无助。这种情况下，管理者特别容易产生“习得性无助”，“躺平”成了其“不得不”的选择。

（习得性无助：当个体在多次尝试后都无法改变或控制环境中的不利结果时，他们会逐渐产生相信自己无法改变情况的观念。这种观念使他们丧失对目标的追求和抱有希望的动力。）

02 对自我价值的重新思考

随着年龄的增长，企业管理者逐渐意识到金钱和地位并不是唯一的成功标准。在追求事业成功的同时，管理者们也开始反思自己的生活方式和价值观。

选择“躺平”可以让他们获得更多的自由和时间，去更多地关注家庭、健康和个人幸福感，这样的选择让他们找回了对自我价值和对生活的热爱，寻找到了内心的安宁。

管理者期望的“躺平”，其实是一种“自我留白”

人生不只是冲刺，而是一场需要掌控配速的马拉松。长期奔忙会令人疲惫不堪，我们需要给自己留白和休憩的时刻，停下脚步。

管理者选择躺平来自我留白，其实是需要勇气的。所以，在宝贵的留白时间中，管理者可以：

每周留出一段放空的时间，与自己独处，做自己喜欢的事情，感受生活的美好。

感恩“躺平”，不害怕、不焦虑、不着急，主动探索如何走好这段旅程。

同时，也可以利用这个留白时刻，找到自己的“固定型思维模式”。往往管理者想“躺平”，是因为自己固有的心智模式跟不上组织或外部环境的发展。

回想一个非常关键的、已经发生过的、令你十分后悔或不满意的工作场景，慢镜头回放这个场景，想想当时自己那样做、那样说的背后是怎样的固定型思维？如果有机会时光倒流，在那一刻你会如何调整自己的固定型思维模式？

管理者要警惕：“躺平”≠“平躺”

为了防止“躺平”可能引发的“天生懒惰”，我们可以用加里·克莱恩提出的“事前验尸”法来自我检测。

“事前验尸”法的流程十分简单：当组织即将做出一个重要决策但还没有正式公布时，召集对这个决策有所了解的人开一次简短的会议。在会议之前有一个简短的演说：“设想我们在一年后的今天已经实施了现有计划，但结果惨败。请用5～10分钟简短写下这次惨败的缘由。”

结合这个方法，管理者可以这样问自己：如果自己选择“躺平”，导致最终全盘皆输，原因可能是什么？

也许，通过剖析原因，你会找到继续走好人生旅程的新道路。

以上都是管理者通过自我接纳和调整的方式来“躺平”，那从组织角度可以做些什么呢？

领导们看过来，给管理者采购这11门在线课程吧！既有如何做好“绩效辅导”的“硬技能”，也有“如何处理愤怒情绪”这样的“软技巧”，课程搭载在微信公众号“跃迁赋能中心”，管理者可以随时学、随心学，在“躺平”中找到一个提升自我的机会。

作者：智鼎资深咨询顾问 张丽

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